IL BODYMIND AZIENDALE

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La tendenza attuale di molte aziende europee a portare programmi di benessere in termini di salute, rilassamento e creatività direttamente nelle aziende, per migliorare la qualità di vita dei dipendenti, è in sviluppo anche da noi. Diverse realtà imprenditoriali stanno iniziando a sperimentare i programmi benessere come forma di coaching aziendale e di team building. Noi stessi in Movicar ne abbiamo condotto uno simile con i nostri dipendenti, e ne siamo entusiasti! Per questo abbiamo pensato di proporlo come programma per le aziende. A maggior ragione che le leggi attuali sulla sicurezza tengono d’occhio il benessere e la salute nei luoghi di lavoro con la visita periodica obbligatoria dei lavoratori e con il corso sui rischi specifici, generici e sullo stress da lavoro correlato.

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Il programma BodyMind per il benessere delle aziende propone suggerimenti e accortezze posturali e si prefigge l’obiettivo di far acquisire ai lavoratori partecipanti una formazione personale, teorica ed esperenziale da riversare nel modo di stare, di fare e di essere nel lavoro e nella vita quotidiana. Il nostro corso costruisce un programma mirato per imparare ad allenare e gestire in modo consapevole il pensiero, la respirazione e il movimento. In tutti e tre gli ambiti, il percorso si avvale delle migliori tecniche del coaching, del counseling, del team building e delle discipline Yoga, Pilates, Feldenkrais e Bioenergetica.

Destinatari: tutte le funzioni aziendali

Durata: 24 ore suddivise in 12 incontri di 2 ore

Contenuti: 1. Modulo Pensiero: - Le attività corticali: come funziona la mente - Fattori killer, automatismi, mappe e schemi mentali - La concentrazione e l’attenzione - Problemi e soluzioni: il solution focused work - Locus of control: cambiare il punto di vista 2. Modulo Respirazione: - Stato emotivo, fattori stressogeni e respirazione - Principi e tecniche di rilassamento, visualizzazione e respirazione 3. Modulo Movimento: - Le posture viziate, contrazioni muscolari e tensioni emotive - Auto-percezione e anatomia esperenziale - Tecniche propriocettive di decontrazione psico-fisica

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