Il nostro programma BodyMind è flessibile e si adatta sia alle esigenze di un gruppo, per esempio all’interno delle aziende, che del singolo che vuole fare un percorso di de-compressione dallo stress a livello fisico e mentale.
Il percorso si articola in 12 incontri di due ore l'uno con cadenza da concordare. Si prefigge l’obiettivo di far acquisire ai partecipanti una formazione personale, teorica ed esperenziale, da riversare nel modo di stare, di fare e di essere nel lavoro e nella vita quotidiana. BodyMind costruisce un percorso mirato per imparare ad allenare e gestire in modo consapevole il pensiero, la respirazione e il movimento, e in tutti e tre gli ambiti, si avvale delle migliori tecniche del coaching, del counseling, del team building e delle discipline Yoga, Pilates, Feldenkrais e Bioenergetica.
Il programma degli incontri BodyMind:
1. Modulo Pensiero:
- Le attività corticali: come funziona la mente - Fattori killer, automatismi, mappe e schemi mentali - La concentrazione e l’attenzione - Problemi e soluzioni: il solution focused work - Locus of control: cambiare il punto di vista 2. Modulo Respirazione: - Stato emotivo, fattori stressogeni e respirazione - Principi e tecniche di rilassamento, visualizzazione e respirazione 3. Modulo Movimento: - Le posture viziate, contrazioni muscolari e tensioni emotive - Auto-percezione e anatomia esperenziale - Tecniche propriocettive di decontrazione psico-fisica |
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Il team è un sistema: mobilita e organizza tutte le risorse per raggiungere specifici obiettivi, raggiungere risultati migliori e moltiplicare le potenzialità individuali che lo compongono. Oggi l’efficienza di un team, in qualsiasi area si debba costruirlo, formarlo o gestirlo, si fonda su principi notevolmente diversi dal passato.
Nel counseling breve l’obiettivo è raggiungere gli obiettivi desiderati nel minor tempo possibile. E’ utile nei momenti d’impasse, quando occorre cambiare prospettiva, atteggiamento o comportamento, per poter uscire dal problema ed entrare nello spazio della soluzione e della libera scelta.
Il coaching aziendale è un efficace intervento rivolto alle aziende e alle organizzazioni mirato a supportare i momenti di difficoltà, i cambiamenti, le insoddisfazioni a livello individuale o del gruppo di lavoro, che influiscono sulla crescita, la produttività e la prestazione nel contesto di lavoro. Tra gli strumenti più efficaci c’è il Team Building.
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