Counseling Breve

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Nel counseling breve l’obiettivo è raggiungere gli obiettivi desiderati nel minor tempo possibile. E’ utile nei momenti d’impasse, quando occorre cambiare prospettiva, atteggiamento o comportamento, per poter uscire dal problema ed entrare nello spazio della soluzione e della libera scelta.

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L'ultimo posto in cui cercare le soluzioni è proprio nei problemi

Il counseling è una relazione d’aiuto per lo sviluppo, il cambiamento e la crescita personale. Tende a orientare, sostenere e sviluppare le potenzialità individuali, promuovendo e stimolando atteggiamenti propositivi, attivi e di scelta consapevole, attraverso tecniche e strumenti diversi, primi tra tutti: il colloquio e l’ascolto attivo.

Il counseling si basa su empatia, ascolto attivo e mediazione. Un intervento facilitatore nel prendere decisioni adeguate, trovare la propria strada, migliorare le relazioni, sviluppare la consapevolezza delle situazioni, gestire emozioni e sentimenti, superare i conflitti e i momenti di blocco, sostenere un problema vissuto dal singolo o da una comunità.
I problemi più comuni ai quali si dedica il counseling che possono determinare uno stress da problem solving sono:
• strategie e comportamenti inadatti o inefficaci alla situazione presente
• valori che limitano o condizionano la malleabilità mentale e l'apertura emotiva
• obiettivi falsati da pregiudizi
• insufficienti risorse a disposizione
• condizioni ambientali difficili o avverse

Nel counseling breve l'obiettivo è raggiungere gli obiettivi desiderati nel minor tempo possibile. E’ utile nei momenti d’impasse, quando occorre cambiare prospettiva, atteggiamento o comportamento, per poter uscire dal problema ed entrare nello spazio della soluzione e della libera scelta. Le caratteristiche del counseling breve sono limitate nel tempo, centrate sulla soluzione, basate sull'azione e sull'identificazione delle risorse disponibili, orientate alla definizione nel dettaglio di specifici obiettivi, finalizzate al cambiamento, al miglioramento o alla crescita personale. Sostituire le vecchie soluzioni che perpetuano gli stessi approcci con nuove e diverse soluzioni, è la strada per uscire dal circolo vizioso.

Il counseling breve è efficace per:

  • Prendere decisioni
  • Migliorare le relazioni interpersonali
  • Migliorare le prestazioni
  • Promuovere cambiamenti
  • Sostenere e preparare esami, performance, colloqui
  • Cambiare prospettive e convinzioni

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